Mmmuuiitttooooo trabalho, ainda bem !! Nada como desafios pra nos colocar lá pra cima, não é ? Eu adoro, me sinto renovada, saindo da mesmisse, utilizando o cérebro e não o piloto automático. Ótimo, ótimo, ótimo !

Preciso levar esse sentimento pra outras áreas da minha vida, que ao serem desafiadas, se escondem e paralizam de tanto medo. Q isso ?? Coisa horrorosa, rs.

A alimentação tá melhorando. Saladinha em tds as refeições, três porções de frutas por dia e por aí vai.

Semana q vem novas atividades físicas. Amanhã vou ver um estúdio de ioga. Sempre tive vontade de fazer, mas acabei optando por priorizar as atividades convencionais, na esperança de perder peso. Td mundo diz q a ioga é um ótimo exercício físico e que ajuda a controlar a ansiedade (meu maior mal), assim, vou lá ver o q rola. Se gostar, começo na semana q vem e complemento com caminhadas na rua mesmo, que a atividade aeróbica, pra mim, é fundamental.