Quero mudar de vida !

Sexta-feira, Março 10, 2006

Querem uma lição de vida, persistência e auto conhecimento ? Cliquem aqui:

posted by Drika at 2:46 PM

3 Comments:

  • Pois bem, cheguei! Vim conhecer este cantinho. Mal entro, leio o post mais recente, clico no AQUI e começo a chorar. O AQUI leva ao meu cantinho amado. Ao ver a tela violeta pensei: Esta Drika já vai me fazer derreter...rs e não deu mais p/ segurar o buééé
    Obrigada, minha querida nova amiga, pela forma carinhosa como me recebeu e aos meus escritos na sua história, no seu processo. Li hoje no trabalho o comentário que deixou p/mim, só não pude vir aqui, apesar de ter me esforçado, pois na horinha que achei que conseguiria, o 'bicho pegou' e tive que resolver pepinos que me deixaram presa na empresa até quase 21h. Fico feliz por ter gostado do meu blog, seja ele, se Deus quiser, instrumento de motivação e força adicional na sua trajetória viu? Mas entenda e enraize um conceito importante, que inclusive vc postou aqui: A motivação maior tem que ser você mesma, tem que estar dentro de você, tem que se fortalecer naquilo que você SABE que quer, e porque quer. E se não sabe, dá p/ descobrir, é um exercício bacana e produtivo, que dá retorno maravilhoso. Levei um tempo lendo cada post, desde o lá de baixo (se tem mais não deu p/ ver, depois eu vou expandindo, está bem?). E vi que vc andou um tempinho no vai-e-vem, anima/desanima, faz direito/escorreta etc. Como todo mundo. Vc é normal, é humana e se enraizou antes hábitos ruins que a levaram ao peso maior, não há de ser repentinamente que eles serão abandonados. Mas entenda tb: eles não a abandonam. Vc sim, os deixa de lado, pouco a pouco. Num processo de separação nada consensual...rs Mas em que vc é quem tem a absoluta certeza de que não precisa deles p/ nada. Gostaria de poder comentar sobre cada coisa que li. O comentário ficaria imenso (já está ficando). Mas algumas coisas peço p/ registrar, mesmo que fique grande: 1) Culpa não serve p/ nada neste processo. Ela no máximo faz c/ que vc tente se punir. Crescemos aprendendo que quem tem culpa, é castigado. E quem se culpa por ter comido e teme engordar por isso, acaba se punindo comendo mais, numa agressão contínua que só faz com que se afaste do que quer alcançar. Saia dessa. Comeu, tá comido. Avalie se poderia ter feito diferente, p/ numa outra ocasião agir melhor. E pode ser que descubra que fez muito bem em comer o que tinha vontade, se a avaliação apontar para isso! 2) Não coma pontos. Se reeduque. O processo do VP e pelo que sei, as dietas de pontos, sérias, ensinam que não se trata só de compor um número/dia. Trata-se sim, de aprender a equilibrar cardápio, compor refeições nutritivas, gostosas, prazerosas mas equilibradas de forma que seu corpo fique alimentado corretamente, garantindo saúde e energia, de forma que o emagrecimento seja gradativo e seguro, de forma que não haja fome e que a saciedade seja obtida c/ qtdades adequadas, variedade, sabor, aroma e alegria. 3) Passar fome definitivamente não emagrece e ainda deixa a pessoa infeliz. Engana-se quem acha que mente aquele que diz que não passa fome (li isto aqui né? hihi). Passar fome não está com nada. Se emagrecer, é por pouco tempo, pois ninguém se mantém assim por muito tempo e acaba metendo os pés pelas mãos e comendo em dobro depois. Além disso, a saúde reclama. É comendo DIREITO que se emagrece. 4) As FOMES que aparecem fora de hora, dando agonia, até mesmo no meio da madrugada, geralmente não são de comida. São fomes emocionais, estas não adianta querer calar comendo, pois elas não calam. Identifique a causa da fome. Se ela for real - de comida, veja se está se alimentando regularmente, se não está deixando de comer algo que sacie, veja se há ajustes a fazer na sua nutrição (horários, porções, variedade, nutrientes adequados etc). Fora isso, descubra o que está doendo. Se for tédio, raiva, carência,mágoa etc., comida não resolve. Tem que resolver de outro jeito tá? 5) AME-SE cada dia mais. Mesmo que erre, mesmo que faça besteira, mesmo que engorde qdo queria emagrecer. AMANDO-SE você irá querer dar a si mesma sempre o melhor, irá procurar descobrir o que é o melhor, irá investir nisto com muita alegria e assim, sentirá mais força ainda p/ persistir no que é adequado e leve vc ao que deseja.
    Conte comigo tá? Beijos no coração!
    Beth
    http://aconquista.zip.net

    By Blogger Beth, at 10/3/06 9:10 PM  

  • Oi Drika, blz???
    Achei seu blog muito legal... e com paciência e determinação estamos conseguindo, não é???
    Boa sorte p/ vc!!!
    ...beijos

    By Anonymous Giovana, at 12/3/06 10:53 AM  

  • Concordo com você, ela é mesmo um exemplo de determinação! Continue assim, firme e forte nessa jornada! Super beijo e fica com Deus!

    By Anonymous Lynda, at 14/3/06 2:03 PM  

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