Quarenta e cinco dias, esse é o tempo proposto por um especialista para nós nos apaixonarmos pela malhação, ou seja, que o nosso corpo entenda aquilo como uma "necessidade". Well, tá apostado, cinco semanas sem cabular exercícios.

Como eu disse no post anterior, sou assídua por três semanas, no máximo, na quarta eu já começo a cabular. O mesmo especialista diz para nos comprometermos com pequenas atitudes, para assim nos fortalecer para as grandes. Dessa maneira, me comprometo a ir na academia três vezes por semana e aos fins de semana, caminhar sem compromisso.

Engraçado como minha mente funciona de maneira a não sair desse mundinho já conhecido. Sempre me empolgo e penso "nossa, tô rata de academia, irei correr uma hora todos os dias". Aí basta um dia em q a preguiça bate e não consigo me exercitar uma hora, mas apenas meia e pronto, o primeiro pensamento é "tá vendo, agora já danou tudo, nem vou o resto da semana". Não me contento com o possível, quero tudo perfeito. Com a dieta a mesma coisa, basta um chocolate na segunda feira pra eu já jogar a semana toda fora, achando q tá tudo zicado.

Mas isso é coisa do passado, tanto q ontem foi quarta e mesmo assim comi direitinho, dentro dos pontos propostos. Não deu tempo de ir a academia ?? Sem problemas, subi e desci escadas em ritmo acelerado por quinze minutos. Não parece nada, né ?? Eu q corro por meia hora na esteira achei q isso fosse fichinha. Rá, ledo engano, quase não consegui completar os quinze minutos e ao fim disso, parecia que meu coração iria sair pela boca. ahahaha.

Valeu a pena, hj tô me sentindo renovada. Até a postura muda, fica mais confiante.